<パン教室> 手づくりパンは、家族好みのトッピングをセレクト 



〜東京都練馬区〜
キッチンから暮らしを愉しむ講座
Start Kitchen(スタートキッチン)
森下 園子→ ★)です

料理(パン・ポリCOOK)と整理収納
 
添えているのは、ポリCOOKで作るしっとりチキン

パン教室の試作は楽しくて美味しい(^^)
我が家の食卓がも盛りだくさん(^^)
ありがたいです





ハムチーズパンのトッピングは

今回は
マヨネーズ味
ピザソーズ味


他に
バジル味
めんたいマヨ味
も好きです


ご自宅で、お好みをセレクトしてくださいね

『何が良い〜』って聞きながら作るのが楽しいです
家族が喜ぶと私も嬉しい

秋メニュー
<パンとポリCOOK講座>

ピタパン+ポリCOOK鶏ハム
2018
9/11(火)9:30
 


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<防災> 防災に関する都民シンポジウム『防災』×『女性』に参加


〜東京都練馬区〜
キッチンで『暮らしを愉しむ講座』を開催
Start Kitchen(スタートキッチン)
森下 園子→ ★)です

料理(パン・ポリCOOK)と整理収納
 

昨夜2018年8月27日(月)
練馬区は、大雨警報、洪水警報、落雷、停電となりました
我が家は停電2時間。

短時間で良かったと思いますし、
家を整えていたお陰で慌てなくてすみました


もし
大地震の場合
ライフライン(電気・水道・ガス)がストップする可能性もあります
今回のような短時間ではありません

ちょうど申し込んでいた
防災に関すること都民シンポジウムに参加してきました


この冊子を読むと
すぐに出来る事がたくさんあるとわかります

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防災に関する都民シンポジウム『防災』×『女性』

「東京くらし防災」を活用して、今年3月に作成した「東京くらし防災」を活用して、皆さんと一緒に日常の中で無理なく取り組むことができる防災対策などについて考えていきます。


主催者:東京都都知事 小池百合子氏
パネルディスカッション
小池百合子氏(東京都都知事
国埼信江氏 (危機管理教育研究所代表
浅野幸子氏 (減災と男女共同参画 研修推進センター共同代表

優木まおみ氏(タレント)
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防災について、どうやって参加者400名と一緒に考えるのか?
国埼氏がコーディネーターを務められ、
大切な事を『繰り返し』『笑顔』でお話されます
パネラーの方々のお話をして引き出していきます
にこやかで和やかな雰囲気の会でした

その進行方法は、私にとって新しい気づきがありました


防災に対する考え方
基本的な考え方に『いつもの暮らしの中でできる防災』があり
今日の参加をきっかけに『行動する』こと
印象に残ったのは、『近所とのコミュニケーション』です


実際の地震で、生き埋めや閉じこめられた際
自力で
家族が救出
友人・隣人が救出
が多いそうです
なんと97.5% 👀👀👀


赤ちゃんの液体ミルク
初めて知りました
海外では普通に販売さてている液体ミルクは、災害時に便利!
そのまま飲めちゃう。
災害時に哺乳瓶を消毒するなんて、難しいですものね
日本での販売に向けて話が進んでいるそうです
普段のお子様連れの外出にも便利です




具体的な備蓄量の展示



たくさんの事に気付きを得る時間になりました
9月1日防災の日
家を見直すチャンスですよね


私が皆様のお役に立てることは
ポリ袋料理ポリCOOKとお片づけです
9/9 am 防災の為のポリ袋料理体験会 キャンセル待ち










<整理収納><防災>昨夜の停電で、持っていてよかったと感じたもの


〜東京都練馬区〜
キッチンで『暮らしを愉しむ講座』を開催
Start Kitchen(スタートキッチン)
森下 園子→ ★)です

料理(パン・ポリCOOK)と整理収納
 

昨夜2018年8月27日(月)
練馬区は、大雨警報、洪水警報、落雷、停電となりました
私の体験した中で一番激しい落雷です

夜の停電は真っ暗です

すぐ回復するだろうと、思っていたけど2時間も停電!
災害って地震だけでないのですね


わが家にこれがあって良かった〜と感じたものをご紹介します
防災ライト『ピオマ』
停電や地震で自動点灯
購入後の初停電です。初めてこの商品の価値がわかりました
(わが家はネットで購入 4000円弱)
(商品画像は、お借りしました)


普段は目立たないです
子どもが慌てないようにと思い、子供部屋の近くをわが家の定位置に!
わが家にお越しのパン教室の皆様も気が付いてないかも...
我が家はピオマ一台。あとは、各部屋に懐中電灯。
寝室にピオマを置くのも良いと思います
ご自宅の暮らしに合わせてみてね

昨夜は、この灯で慌てないですみました


<メリット>
・地震、停電で自動点灯
・コンセントに差し込むタイプなので、充電しなくて良い
・外して携帯灯にもなる
・コンパクトで目立たないからお部屋の美観を損ねない


<気をつけている点>
・内蔵電池の寿命3年
→  時どき、チェック!
→  買い替え、または、電池交換を依頼
 (ニッケル水素充電池
(我が家が購入した2015年情報です。) 
 


わが家の防災
・『すぐに出来る』『継続できる』防災
・家族が知っていることが大切!



2〜3年前に、防災を意識して我が家を整えていました
食品備蓄
防災グッズ
・家の片付け
・避難経路の確認
・家族の意識や共有したい考え



PTA・自治体・NPO企画セミナーで防災に関係する講座を担当しています
私が防災でお伝え出来ることは、『防災×食(ポリ袋料理、食品備蓄)×整理収納』
お手伝いできる事がありましたらお声かけ下さい



防災は、わが家ならどうするかを想像しながら考える事が、一番むずかしいと思います
区の防災会議に参加させていただき、自分の事として考えることを学びました



まずは、家を片付けて💕
防災の第一歩になります ご興味のある方 →★



ご案内は、Line@が最初になります
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<パン教室> 10/28(日)パン&ラテ体験会 募集開始



〜東京都練馬区〜
キッチンで『暮らしを愉しむ講座』を開催
Start Kitchen(スタートキッチン)
森下 園子→ ★)です

料理(パン・ポリCOOK)と整理収納


 
大好評だったコラボレッスン
もう一度開催です😊
一緒にほっこりtime を過ごしましょう





🔸日時
2018年10月28日(日)
① 10:00〜12:30    6名様 
② 13:30〜16:00 6名様 

🔸場所 Strat Kitchenのパン工房S(練馬区)

🔸講座代 4000円
🔸講師
🔸女性限定


銀座で教室を開催するラテアート講師   

練馬でのんびり開催するパン教室  
森下園子
(→ Hp :https://sites.google.com/site/sonokomorishita/home



🔸 持ち物 
ハンドタオル
パンをお持ち帰りになるお手さげ
(デパートの紙袋小サイズくらい)


🔸キャンセルポリシー
代理出席が可能です
万が一、キャンセルの場合
開催日の3日前から   1000


🔸女性専用教室

(パートナー同伴可能)

🔸今回、大人参加のみ






🔸申し込み
・講座名:10/28 パン&ラテ
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<暮らし> 阿部先生の栄養講座で『いつ何をする』が明確に。野球ママ達が笑顔に!


〜東京都練馬区〜
キッチンで『暮らしを愉しむ講座』を開催
Start Kitchen(スタートキッチン)
森下 園子→ ★)です

料理(パン・ポリCOOK)と整理収納
 

息子がお世話になった少年野球チーム(東勝ファイターズ)に
主人がスタッフとして在籍しています

ポリCOOKでお世話になっている栄養士の阿部美恵子さんに
野球チームのママ達への栄養指導をお願いしました



夏休み恒例の合宿で、練習の合間に
グランドの端でママ向けの栄養のお話です
私もママたちに混じって参加してきました



阿部先生
快くお引き受け頂きありがとうございます😌
難しい話しかと心配しましたが(笑)
ママ達が笑顔になる栄養講座でした💕




栄養の基礎を学んでから、
具体的に『いつ』、『何を食べるか』、『何を飲むか』。

ママ達がすぐに実践できる事です
子ども達の体を守るための食事が分かりました。

<毎日の疲れを取るには>
前日は...
当日は...
終了後は...

このママの笑顔で、サポートしてもらえたら子どもも嬉しいと思います

食事を通じて、笑顔が増えるって素敵です😌応援してます



阿部先生のお車を記念撮影😊


美味しくて楽しいから作りたくなっちゃうポリCOOKの基本講座メニューは、
阿部先生に栄養バランスのアドバイスをうけています



9/4は
個人で申し込んでも、グループ価格に!!
ご連絡お待ちしてます(残席わずか)


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<ポリCOOK> 入門講座 クックパッド カテゴリー1位のメニュー💕を作ります

練馬区大泉学園で開催する
洗い物なし
簡単美味しい同時調理!
ポリCOOK(ポリクック)講座
食材をポリ袋(高密度ポリエチレン)に入れて湯煎するポリ袋料理法が学べます


ポリCOOKは、暮しに役立つの?


ポリCOOKが、クックパッドにレシピを掲載しています
カテゴリー『ツナトマトスープパスタ』レシピ😊の中で1位です
(2018年8月)
ありがとうございます💕


このメニューを一緒に作ってみましょう!!


入門講座



申し込み
クリックで、ポリCOOKのHPに移動します

コピペしてお使いください
お申込み内容欄
① ポリCOOK入門講座 ◎月◎日 ◎時』
②  Line@登録有無


🔸ライン特典
Line@お友だち追加で割引き 500円
Line@メッセージで一言おっしゃってくださいませ
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@dxy0951u

入門講座詳細
🔸内容
・実習試食:ツナトマトスープパスタ
・ポリ袋の選び方
・料理中の注意点
・普段・防災時のメリットは?

🔸会場:
(1)ポリCOOKサロン(東京都練馬区)
   最寄り駅:西武池袋線『大泉学園駅』から徒歩15分弱
   または、タクシーワンメーター程

🔸講師 :ポリCOOK代表 森下 園子
🔸持ち物:エプロン、ハンドルタオル、筆記用具
🔸定員 
(1)ポリ COOKサロン:6名さま
🔸ポリCOOKサロンは、女性専用の教室
 講師の知り合いの男性や夫婦参加は可能です
🔸お子様づれ可能
🔸事前振り込み
🔸キャンセルポリシー
7〜4日前まで  10%
3日前〜前日まで 50%
当日       100%


忙しいママへ
鍋が汚れず洗い物無しは、忙しいママをhappyします
パパにも子どもにも作れるから、家族で楽しんでくださいね
トマト、ツナ、パスタ が入って、栄養満点!
満足の一品です


実は防災に役立つ
美味しいから、私もよく作ってます
実は、これが防災に役立つって知ったら、嬉しいですよね
万が一のパニック時に忘れません

皆様にご受講いただいてます
簡単料理として、防災の知識として、各種講座を担当してます
・技術提供:東京都保健所栄養士会
・NPO法人、自治体企画セミナー
・企業内研修

ポリCOOKサロンで開催する基本講座は
々な皆様にご受講いただいてます
・栄養士
・料理研究家
・防災士
・整理収納アドバイザー
・学校の先生
・料理を作るママたち
・簡単料理を学びたい方
・自宅の防災を見直したい方
・地域避難拠点の担当者
・マンション防災の担当者