＜ポリ COOK＞ 大人気メニュー


Start KitchenはポリCOOKを運営しています
普段にも防災にも役立つメニューを大切にしています
日本災害食学会の専門員に認定していただきました

農林水産省での試食会を経て、
ホームページで最先端の取り組みとして紹介されています



ポリCOOKは、暮らしのエッセンス
クックパッドに掲載してます
制作協力　動画

制作に協力させていただきました

・動画①「おいしいご飯の炊き方と、楽しいふりふりおにぎりの作り方」
https://www.youtube.com/watch?v=HUBGKUt_hpU



・動画②「材料を全部入れるだけ！簡単でおいしい！ツナトマトスープパスタ」

https://www.youtube.com/watch?v=uGzsnpleIzU




制作協力

制作に協力させていただきました
掲載写真は、私の写真ではなく、クックパッド様で撮影し直してくださいましたので
クックパッド（ネット）と本は、異なります
発売2019/8/23
アマゾン　https://amzn.to/49n5bR9

P32 シャケのみそバター　（レシピ ）
農林水産省でもご試食いただきました
普段の人気おかずです
災害時、冷蔵庫の生ものに火を通しておくと２〜３日食べることができます


P41 人参バターライス　（レシピ ）
人参をすりおろしてご飯と炊くだけ！！包丁不要


P61 ツナとトマトジュースのクスクス（レシピ ）
火を使わないレシピ
一品で簡単栄養満点
洗い物なし、火なし、包丁なし
缶詰は焼き鳥缶でもOK。クスクスは、加熱されてから乾燥されているので、
水分で戻すだけ食べられます


TVで紹介

2020/1/23 

TVでご紹介テレビ東京『そなエリア散歩』に出演

ポリCOOKキャベツのヘルシーパスタ（レシピ）


TVには映りませんでしたが、ご試食です
とりもものみぞれ煮（レシピ）
地元の練馬大根を使ってます


2020/7/28

NHK『さらさらサラダ』でご紹介

火を使わない
ポリ袋で１分『ツナトマトカレー』（レシピ）

 火を使わない
ポリ袋で1分　定番『小松菜の浅漬け』（レシピ）


2019/10/30 NHK富山放送局 総合でご紹介


ポリ袋で湯煎 ポリクック『豚丼の具』（レシピ）

情報サイト連載


020/2/29～#1〜16

  練馬区地域情報サイト　ねりまっこにレシピ掲載
子どもと簡単クッキング



クックパッド  カテゴリー１位

●人気カテゴリー１位（１年間keep）
201808〜
ツナトマトスープパスタ （レシピ）
ストック品だけで作れます
火を使わない場合　こちもおすすめ>>（レシピ）

●クックパッド『贈り物の味噌玉』 人気１位
20200304〜
ポリクック簡単料理『贈り物の味噌玉』冷凍（レシピ）





●クックパッド　カテゴリー『鯖の味噌煮缶』人気１位
202009014〜
ポリ袋で1分　『サバの味噌煮缶カレー』（レシピ）
クックパッド  カテゴリートップ１０

●クックパッド『簡単料理』 人気検索トップ１０入り
20190526〜
乾物の味噌玉（レシピ）
今、味噌玉にはまっている話（過去の記事）
常温保存の味噌と乾物は、普段にも防災にも◎
湯または水を注いで食べれます

●クックパッド『ポリ袋』 人気検索トップ１０入り

20190918〜
●ポリ袋で1分　きゅうりの浅漬け〜柚子胡椒味（レシピ）


●クックパッド『水漬けパスタ』 人気検索トップ１０入り
20191017〜
洗い物なし『水漬けパスタ』（レシピ）
節水＆時短料理
パスタを少量の水で火を通し、腕茹でこぼしはありません

●クックパッド『さつまいもモンブラン』 人気検索トップ１０入り
20191019〜
ポリ袋で湯煎『サツマイモモンブラン』（レシピ）
野菜１００gに水小１で温野菜になります

●クックパッド『栄養』 人気検索トップ１０入り
20200709〜栄養たっぷりおやつ『きなこのマカロニ』（レシピ）

●クックパッド『とろろこんぶ』 人気検索トップ１０入り

20200808〜
ポリ袋で1分　トマトととろろ昆布のマリネ（レシピ）




●クックパッド『ブロッコリーの茹で方』 人気検索トップ１０入り

20210407〜
ポリ袋で３分湯煎『ブロッコリーの茹で方』　（レシピ）

●クックパッド『防災』 人気検索トップ１０入り
2021/10/3〜
ふわっふわ「防災ポリCOOK蒸しパン」　（レシピ）


●クックパッド『防災』 人気検索トップ１０入り
2023/9/1〜

2023//8/31　
クックパッドニュースに掲載「絶対覚えておきたい！災害時に役立つ「ポリ袋調理」」




●クックパッド『防災』 人気検索トップ１０入り
2022/10/3〜






●クックパッド『防災』 人気検索トップ１０入り
2023/11/24

身近な材料で簡単に作れます！よかったらどうぞ




●クックパッド『もなか』 人気検索トップ１０入り
2023/12/23



●クックパッド『ふり』 人気検索トップ１０入り
2024/4/3

普段にも防災にも役立つ　乾物・缶詰活用レシピです


●クックパッド『玄米ご飯』 人気検索トップ１０入り
2024/10/12
https://cookpad.com/jp/recipes/19714823-ポリ袋で湯煎する玄米ご飯　レシピ





認定講師が考案した人気メニュー

●第１期生レシピ
一緒に比較し研究したげんこつ技が光るレシピ！！　
豚バラをげんこつで叩くことにより、肉が柔らかく＆味がよくしみます　
『豚バラげんこつ丼』（レシピ）



●第２期生レシピ
クックパッド『赤ワイン煮』カテゴリーTOP10入り
2019/11/17
たった２０分でクリスマスのメインが作れるレシピ！！　
同じ鍋で付け合わせを作って時短に！！　
『ラク家事クリスマス　鶏もも肉の赤ワイン煮』（レシピ）


●第３期生レシピ
クックパッド『アクアパッツァ』カテゴリーTOP10入り
2020.4.18
簡単なのにごちそうメニュー！食材のおいしさを引き出します
『ポリクック『甘塩鱈のアクアパッツァ風』』（レシピ）



●第４期生レシピ
クックパッド『栄養』カテゴリーTOP10入り
2020.9.17
食欲がない時にでもほっとする美味しさ、ポリCOOKの手軽さ感じるレシピです
ポリ袋湯煎　『疲れを癒す栄養たっぷり鶏がゆ』（レシピ）



災害時・非常時に役立つメニュー推奨

●2020/9/28クックパッド　カテゴリ『災害・非常時に役立つ』に7品を推奨していただきました


（1）カテゴリ『災害・非常時に役立つ』おやつ・ドリンク推薦レシピ29品中にポリCOOK2品が掲載されました

 

栄養たっぷりおやつ『きなこのマカロニ』 


ポリ袋で湯煎『さつまいも　モンブラン』 


（2）カテゴリ『災害・非常時に役立つ』火が使える湯煎調理の推薦レシピ9品中にポリCOOK 4品が掲載されました

 


ポリ袋で湯煎する『人参バターライス』 
ポリ袋で湯煎『ハムのミニオムレツ』 
洗い物なし『ツナトマトスープパスタ』 
ポリ袋ポリCOOK『シャケのみそバター』 

 

 

（3）カテゴリ『災害・非常時に役立つ』炊飯器を使わずにご飯の推薦レシピ 9品中にポリCOOK1品が掲載されました。


洗い物なしポリ袋料理『基本のご飯』 





クックパッドニュースに掲載

●2024/8/31　クックパッドニュースに掲載

最高の食べ方発見！枝豆を白だしに漬けたら旨すぎた

●ポリ袋で1分　枝豆の浅漬け〜白だしわさび（レシピ）




●2024/7/13　クックパッドニュースに掲載
6月に最も読まれた記事は？【月間総合ランキングTOP5】第３位

●2024/6/28　クックパッドニュースに掲載

1分で完成！ササッと「きゅうりの浅漬け」レシピ

ポリ袋で1分　きゅうりの浅漬け〜柚子胡椒味（レシピ）


2023/9/1　クックパッドニュースに掲載

絶対覚えておきたい！災害時に役立つ「ポリ袋調理」




学術大会で入賞した理論に基づくレシピ


最近の人気メニュー


●調味料が迷わないで買えるから安心して作れます。材料２つだけ。
『無印醤油麹の鶏ハム』（レシピ）



●薄揚げで鍋がベタベタしない
おいなりさん（レシピ）


●ど定番、家族がリピする鶏もものみぞれ煮（レシピ）

●お弁当に！ハムのミニオムレツ（レシピ）



夏にオススメ　火を使わないメニュー
ポリ袋で1分シリーズ


●ポリ袋で1分　千切りキャベツの浅漬け（レシピ）



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