Start KitchenはポリCOOKを運営しています
普段にも防災にも役立つメニューを大切にしています
ポリCOOKは、暮らしのエッセンス
クックパッドに掲載してます
制作協力
制作に協力させていただきました
掲載写真は、私の写真ではなく、クックパッド様で撮影し直してくださいましたのでクックパッド(ネット)と本で異なります
発売2019/8/23
おすすめ本
農林水産省でもご試食いただきました
普段の人気おかずです
災害時、冷蔵庫の生ものに火を通しておくと2〜3日食べることができます
P41 人参バターライス (レシピ )
人参をすりおろしてご飯と炊くだけ!!包丁不要
P61 ツナとトマトジュースのクスクス(レシピ )
火を使わないレシピ
一品で簡単栄養満点
洗い物なし、火なし、包丁なし
缶詰は焼き鳥缶でもOK。クスクスは、加熱されてから乾燥されているので、
水分で戻すだけ食べられます
![](https://1.bp.blogspot.com/-KTFpJ8HyIkw/XV9iNpkIP1I/AAAAAAAALAw/QfT6fQsuqqM7yi0kkC0_2Pt_2FKcq5uewCLcBGAs/s320/%25E5%25AE%258C%25E6%2588%2590%25E3%2580%2580%25E3%2582%25AF%25E3%2583%25A9%25E3%2583%2583%25E3%2582%25AB%25E3%2583%25BC%25E3%2581%2582%25E3%2582%258A2.jpg)
クックパッド カテゴリートップ10
●クックパッド『簡単料理』 人気検索トップ10入り
201905〜
乾物の味噌玉(レシピ)
講師が考案した人気メニュー