＜料理＞ 2023/12/17 ふりふりおにぎり講座 連続講座で生きる力を育みます（第4回）

 ポリ袋で作るふりふりおにぎり講座を開催しました

アフターコロナでも衛生面に気をつけて

安心して開催できるお料理講座です

 練馬区立大泉障害地域生活支援センター　さくら様ご依頼
2023/12/17（日）
『かんたん美味しいおにぎり作り 』講座

今年スタートした「ふりふりおにぎり」は

たくさんのご依頼をいただきました

こちらでは、連続講座で料理とおしゃべりを楽しむ会となりました

私も一緒に楽しい時間を過ごしましたこと

お礼申し上げます

『簡単に おいしく 栄養UP』

普段も防災にも役立つことを考え
簡単においしく栄養のあるものが食べれることを探している時に
思いついたのが乾物・缶詰のふりふりおにぎり（→詳細）です

今回の参加者さまは、本当に手際が良かった！

ささっとできました

【作り方】
ポリ袋に家にある食材を入れてふりふりするだけ！

ポリ袋の角で

綺麗な三角おにぎりの完成です

試食は乾物の味噌汁と一緒に

クリスマスだから星のお麩

メリットがたくさん

  ・衛生的

  ・旨味や栄養あり

  ・節水

  ・簡単

  ・時短

  ・好みの味が選べる

楽しくて、みんなが笑顔になります

【材料】

身近なご飯

・ポリCOOK®️の基本のご飯

・レトルトのご飯

・家で炊いたご飯

乾物または、缶詰を１つ以上入れましょう

家にある食材を入れてもOKです

【用意するもの】

・ポリ袋

袋サンプルプレゼント
　　　（株）クリロン化成　まいにちおいしい袋様、ご提供ありがとうございます
           　ご飯がくっつかないのでおすすめです

試食の後のお話し会

一緒に栄養バランスのチェック

主催者様・参加者様の感想

・美味しかった
・簡単で家でもできそう
・カラフルでクリスマスにピッタリ

◾️今日もやりましたよ『おにぎりリレー』
・食べたいおにぎりを発表する
・２週間分のおにぎりを考えて、毎日楽しめそう

料理・防災講座のご依頼

お気軽にご相談ください
こんな団体様におすすめ
　・アフターコロナ禍で料理講座の再開に迷っている
　・簡単で美味しい料理を探している
　・料理しながら、おしゃべりしたい
　・衛生的な防災料理講座を開催してほしい（防災士がお手伝いします）

＃ふりふりおにぎり
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