2016年8月31日水曜日

今日のサイドメニュー 鮮やか蒸しナス 

『暮らしを楽しむ 食 と 整理収納』 




レンジ蒸しナス
色が鮮やかです



私は 
皮をむき 水にさっと放してから1個ずつラップで包みます
空気に触れると変色するので
手早くササッと!!
これがポイント


①レンチン

②水で冷まして出来上がり























蒸し鶏と合わせて 油分なしのヘルシーメニュー


今日は 
ゴマだれか
味ポンか