＜ポリCOOK＞　普段にも防災にも役立つ『ふりふりおにぎり』　作ってみませんか？

防災月間の3月・9月に、ポリCOOKでは
「ふりふりおにぎり」を紹介しています。

家にある乾物や缶詰、ちょっと残っている食材を入れて、
ふりふりするだけ！

「これ、入れたらおいしそう♪」
そんな自由な発想で楽しめるおにぎりです

ふりふりおにぎりとは？

「家にあるものだけで1週間過ごす実験」の中から生まれました。
災害時の食事や栄養が気になり、

不足しがちな栄養素を多く含み、

かつ、常温保存ができる乾物・缶詰活用レシピを考案。

ポリ袋で炊いたご飯に、
乾物・缶詰・家にある食材を入れて……
ふりふり〜
混ぜるだけで、具だくさんのおにぎりのできあがり。

✅ 簡単！
✅ おいしい😋
✅ 乾物や缶詰で栄養もプラス！

そして、もう一つうれしいこと。
定期的に作れば、食品備蓄が自然に入れ替わります。
「食べて、買い足す」ローリングストックが自然とできます。

作ることが、防災になる

ふりふりおにぎりを定期的に作ると、

・ポリCOOK「基本のご飯」を復習できる
・家にある食品備蓄を見直せる
・賞味期限をチェックするきっかけになる
・災害時に使える食材の組み合わせがわかる

そして
「災害時にも、これなら作れそう！」という自信になります。

防災は、特別なことをするより
普段の食事にすこし取り入れることからスタートすることがおすすめ！

今日、
家にあるものを2〜3種類選んで、
ふりふりしてみませんか？