＜暮らし＞　健康は足から？　体幹を整えるスリッパにチャレンジ

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備忘録
60歳になり
体力の衰えや
筋力の強張りなどは感じています

毎日のストレッチはかかせません
キッチンには、プラスティック製の竹踏みをおいています

偶然、ロフトで体に良さそうなスリッパを見つけました
履いているだけで、体感を鍛えるそうです
試してみることにしました

スリエット

自然と体幹立ちに！
この凹凸が足裏に効きます
時間は１時間まで
痛くて、そんなに履けません