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練馬区立大泉障害地域生活支援センター さくら様ご依頼
2025/9/28（日）『災害時の食を食べてみよう』
2025/9/28（日）『災害時の食を食べてみよう』
『災害時の食を食べてみよう』
防災食ミニ講座つき
・災害時の食を知ろう
・災害時の食を知ろう
・食品備蓄の目安量
・ライフラインが停止した！
災害時の食を食べてみよう
節水の工夫
・食べチャレで献立を考える
・食べチャレで献立を考える
・温かい食事つくりのための備え
カセットコンロの買い替え目安、ボンベの消費期限
・食品備蓄の量・選び方
・ローリングストックで管理
など
食べるだけではなく
様々な見直しをしました！
アルファ化米比べ
１、白飯を水で戻す
２、白飯をお湯で戻す
３、味付きのアルファ化米を選ぶ
４、白飯に身近な食材を活用して
味変する。栄養を加える。
洗いものを減らす工夫
スプーンやトレーをラップで覆うと
洗い物なしで『節水』
暮らしに寄りそう防災
日常の延長に防災がありますので、継続していくことが大切です
防災だけを考えずに暮らしと一緒に考えると防災のハードルが下がります
防災講座についてお気軽にご相談ください