＜暮らし＞ 身近な熱中症対策に味噌汁 普段も防災にも

明日の東京都は29℃の予想です
4月は体が暑さに慣れていないので
気をつけたいと思います

普段にも防災にも役立つ『熱中症対策』を考えておきましょう

１、朝の味噌汁

    熱中症は体内のミネラルバランスの乱れが原因だそうです
　味噌汁にはミネラルがたっぷり入っています

２、塩、梅干しもおすすめ

３、持ち歩きに、タブレットなども気楽ですね

自分が続けやすい対策が一番です
普段にも防災にも身近な対策がおすすめです
お試しくださいね