明日の東京都は29℃の予想です
4月は体が暑さに慣れていないので
気をつけたいと思います
熱中症は体内のミネラルバランスの乱れが原因だそうです
味噌汁にはミネラルがたっぷり入っています


自分が続けやすい対策が一番です
普段にも防災にも身近な対策がおすすめです
お試しくださいね
4月は体が暑さに慣れていないので
気をつけたいと思います
普段にも防災にも役立つ『熱中症対策』を考えておきましょう
1、朝の味噌汁
熱中症は体内のミネラルバランスの乱れが原因だそうです
味噌汁にはミネラルがたっぷり入っています

2、塩、梅干しもおすすめ

3、持ち歩きに、タブレットなども気楽ですね

普段にも防災にも身近な対策がおすすめです
お試しくださいね