＜料理＞　2023/10/15　ふりふりおにぎり講座　連続講座で生きる力を育みます（第３回）

日付:

おにぎりで世界を変える。

おにぎりアクション　#OnigiriAction

 

ポリ袋で作るふりふりおにぎり講座を開催しました

アフターコロナでも衛生面に気をつけて

安心して開催できるお料理講座です

 練馬区立大泉障害地域生活支援センター　さくら様ご依頼
2023/10/15（日）
『かんたん美味しいおにぎり作り 』講座


『簡単に おいしく 栄養UP』

普段も防災にも役立つことを考え
簡単においしく栄養のあるものが食べれることを探している時に
思いついたのが乾物・缶詰のふりふりおにぎり（→詳細）です



今回の参加者さまはお料理ビギナーさん
手先が器用でささっとできました

【作り方】
ポリ袋に家にある食材を入れてふりふりするだけ！
【きんぴら】
・ご飯
・きんぴらごぼう
・枝豆
・おかか
・ごま

ポリ袋の角で
綺麗な三角おにぎりの完成です



試食は乾物の味噌汁




メリットがたくさん

  ・衛生的

  ・旨味や栄養あり

  ・節水

  ・簡単

  ・時短

  ・好みの味が選べる

楽しくて、みんなが笑顔になります



【材料】

身近なご飯

・ポリCOOK®️の基本のご飯

・レトルトのご飯

・家で炊いたご飯

乾物または、缶詰を１つ以上入れましょう

家にある食材を入れてもOKです


【用意するもの】

・ポリ袋



袋サンプルプレゼント
　　　（株）クリロン化成　まいにちおいしい袋様、ご提供ありがとうございます
           　ご飯がくっつかないのでおすすめです

試食の後のお話し会

一緒に栄養バランスのチェック



主催者様・参加者様の感想

・美味しかった
・簡単で家でもできそう
・お湯を注ぐだけで味噌汁ができた

・空いた時間に作りたいおにぎりを発表する『おにぎりリレー』が良かった
・乾物を触らせてくれて、興味を引き出す講座だ


料理・防災講座のご依頼

お気軽にご相談ください
こんな団体様におすすめ
　・アフターコロナ禍で料理講座の再開に迷っている
　・簡単で美味しい料理を探している
　・料理しながら、おしゃべりしたい
　・衛生的な防災料理講座を開催してほしい（防災士がお手伝いします）


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