【食品備蓄で1週間過ごす】
ことしのGWは、家でやることが山積みでした
時間が足りなくて
・食事を作れない
・買い物に行けない
お昼ご飯を作る時間がなく、息子に作ってもらって、本当にありがたく感じました
とうとう
・冷蔵庫が空っぽに
・防災食品備蓄のレトルトや缶詰を食べ始める
食品備蓄がどんどんなくなるという経験をしました
そこで思ったことは、レトルトを一人一食分食べると、あっという間になくなります！
どうやってカサ増しをして、
レトルト一食分で2人が満足できるか！
この考え方は、災害時にも共通します
災害とは、地震だけではなく、台風、土砂崩れ、新型インフルエンザ、新型コロナウイルス（CDVID-19）なども含めて考えます。
偶然、GW中に地震がありました
おうち時間を大切にしているときに、見直すチャンスかも！
食べて実行してみるのも良いですよ！
時間が足りなくて
・食事を作れない
・買い物に行けない
お昼ご飯を作る時間がなく、息子に作ってもらって、本当にありがたく感じました
とうとう
・冷蔵庫が空っぽに
・防災食品備蓄のレトルトや缶詰を食べ始める
食品備蓄がどんどんなくなるという経験をしました
そこで思ったことは、レトルトを一人一食分食べると、あっという間になくなります！
食品備蓄を見直す
レトルト一食分で2人が満足できるか！
食品を組みわせることをお勧めします
パスタソース＋煮大豆
パスタソース＋切り干し大根
災害時の対策
この考え方は、災害時にも共通します
災害とは、地震だけではなく、台風、土砂崩れ、新型インフルエンザ、新型コロナウイルス（CDVID-19）なども含めて考えます。
偶然、GW中に地震がありました
・食品備蓄はされていますか？
・冷蔵庫の中は整理できていますか？冷蔵庫も食品備蓄の一つです
・家族も知ってますか？
・家の片付いてますか？逃げることはできますか？
食べて実行してみるのも良いですよ！
・食品備蓄は1週間分！
・水 一人 1日3 ℓ
ゆる備蓄を習慣に
【目標】森下家のゆる備蓄とは
（１）普段の食事に食べるものも防災食品備蓄に役立てる
非常時用の食品も備蓄するが、「いつもの食材」で、災害時に「あたたかい」ものを食べたいです
（２）ローリングストックにより、備蓄品の賞味期限切れをなくす
ブログ記事
〜東京都練馬区〜
『料理×整理で暮らしを豊かにする』
森下 園子です
ポリCOOK®︎（ポリクック）の代表を努めます
自宅サロン主宰および
日本災害食学会の専門員（ポリ袋料理と防災食品備蓄）として活動する。
簡単おいしい、普段にも防災にも役立つポリCOOK®︎レシピは、
農林水産省のHPで最先端の取組として紹介されています
