今年も作ってます『ポリ袋で１分シリーズ』
火を使わないお料理は、普段にも災害時にも役立ちます
大人世代、祖父母世代にもおすすめ。top10入りしました！
→そして、1位になりました。皆様作って、感想くださいね
サバの缶詰が大変苦手なのです...が、災害時にも普段にも役立つレシピを作りたくて、このレシピに落ち着きました。
このレシピが美味しくって、なんで今まで苦手だったのかが不思議です。（笑）
ポリ袋で１分 節水・時短レシピ
クックパッド カテゴリー『鯖の味噌煮缶』人気１位
是非作ってください。
・火を使わない
・鍋を使わない
・節水したい
・備蓄品だけで作りたい
・時短したい
・混ぜるだけで美味しい
おうちにある身近な材料で作れる旨味たっぷりのレシピは、食欲のないときにも召し上がっていただけます。
キャンプにも！
詳細はクックパッドに掲載
https://cookpad.com/recipe/6374742
基本的な材料は３つ
ニンニクや生姜のすりおろしをちょっと入れると美味しい！
ジュースの選び方は、クックパッドに
ニッスイのサバ缶はシールみたいな蓋です
『スルッとふた』
開けやすいです。手を切る心配がありません。
ポリ袋で混ぜるだけの１分料理です
白いご飯にも雑穀米にも合いますよ
昨年2019年から記録的な水害が多い 節水は普段から
地震だけではなく、水害も多く、人ごとではありません。万が一に急に節水を強いられると苦痛を感じますが、普段から意識しておくと良いと考えてます。
普段はエコで節水意識を高めましょう。
ポリCOOKはその一つに過ぎませんが、ぜひお試しいただき、この味が好きなら、サバの味噌煮缶やトマトジュースを食品備蓄に加えると良いと思います
今年2020年のポリ袋1分シリーズ〜
昨年2019年のポリ袋1分シリーズ〜
まとめ
〜東京都練馬区〜
料理とくらしの研究家 森下 園子です
ポリCOOK®︎（ポリクック）の代表を努めます
自宅サロン主宰および
日本災害食学会の専門員（ポリ袋料理と防災食品備蓄）として活動する。
簡単おいしい、普段にも防災にも役立つポリCOOK®︎レシピは、
農林水産省のHPで最先端の取組として紹介されています
