＜ポリCOOK＞ 時短料理のためのポリCOOK 一つの鍋でヘルシーランチにチャレンジ〜！

【明日のレシピはお決まりですか？】

毎日の家庭料理は簡単で栄養があることが一番大切です
頑張りすぎに、楽しく継続していきましょう！
・鍋にポンポン入れるだけです
・主菜副菜が一緒に出来上がり
・調味料がすくなくても味が浸透します。無理せずヘルシーレシピの完成

入門講座B　時短料理のためのポリCOOK

https://cookpad.com/recipe/5973601

講座の募集は公式ラインから！

必要な量だけが作れます

 残ったかぼちゃは冷凍しておくと便利です

一つの食材を料理した時に、次に使い回すことを考えるくせをつけましょう
もちろん、スマホで検索してもOK
ポリCOOKなしでもOK（＾＾）
この繰り返しで、レシピを思いつくようになります
ポリCOOKのかぼちゃは、シンプルだからいろんな食べ方ができます

・サラダ

・スープ

・グラタ

料理のマイルール

おうちレシピを増やすコツ

・よく使う食材からレシピを広げます

・一つの食材を購入した時に、3分で3つのレシピを考える

・一つの食材を購入した時に、使い回すことを考える

料理のマイルールを持ちましょう

『時短料理』と『料理が愉しむ』を両立します
料理マイルールの記事　＞＞　こちら💕

免疫力を高める味噌玉講座３回コース

第3期 8月短期講座

第4期 9月〜11月 
募集開始！https://pan-koubou-s.blogspot.com/2020/06/cook_18.html

夏休み自由研修は２種類

・おやこ防災　8/7,8/8

　オンライン　3,500円（研究資料付き、ポリCOOKキット郵送）詳細

　　　　　　　　

・おやこ味噌玉　7/31,8/1

　オンライン　3,500円（研究資料付き）詳細

申し込み　https://sites.google.com/view/start-kitchen/申込お問い合わせ

ご案内は公式Lineが先行します

https://lin.ee/zVX9tar

ポリCOOKは、暮らしのエッセンス

ポリCOOK のテキスト

アレンジしやすいように、簡単でシンプルなレシピばかりです

〜東京都練馬区〜

料理とくらしの研究家　森下　園子です

ポリCOOK®︎（ポリクック）の代表を努めます

自宅サロン主宰および

日本災害食学会の専門員（ポリ袋料理と防災食品備蓄）として活動する。

簡単おいしい、普段にも防災にも役立つポリCOOK®︎レシピは、

農林水産省のHPで最先端の取組として紹介​されています

講座のご案内は公式LineとHPで行っています

フォローをお願いします

https://lin.ee/zVX9tar

はじめました💕

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